日々活力がないので、覚え書き 頑張ろう 甲状腺ホルモンが働きにくくなる ー腸の慢性炎症＝便秘 ー腸への影響が大きく腸をまず改善しないと 甲状腺は改善しない ー運動！！ ー姿勢を正す、腹筋を鍛える ーストレスのない生活 腸をよくする ーまず、順番踏む…